zelfzorg

weekplanner

]anneke

dé zelfzorg tool voor moeders die meer me-time in willen plannen

Mega geïnspireerd door al mijn klanten en mijn eigen behoefte ontwikkelde ik deze zelfzorgplanner die tegelijk een checklist is.

Je plant vooruit wat je elke dag wilt doen. En daarbij heb ik voor jou al onderscheid gemaakt in wat goed is voor jouw lichaam, jouw geest en jouw hart.

5 vrouwen (moeders) hebben de tool voor mij getest en zijn unaniem tevreden. Ze geven aan dat het ze helpt om meer bewustwording te krijgen op hun zelfzorg.

Wil jij dit ook? Of ken jij iemand die het kan gebruiken?? 
Lees gauw verder!

Voor wie is deze tool?

Je komt steeds tijd tekort voor jezelf. De tijd die je hebt gaat veelal naar jouw gezin, je werk en het huishouden. Of laten we eerlijk zijn, doelloos scrollen op je telefoon

Je vergeet contact op te nemen met vriendinnen, appjes blijven te lang onbeantwoord en je voelt je schuldig dat het steeds zo lang duurt. 

Je wordt vaak knettergek van die to do lijst die nooit klaar is. 

“Talk to yourself like you would to someone you love.”

Brené Brown

Eigenlijk hoor ik bijna alle moeders die ik spreek over eeuwige to do’s en tijd tekort voor zichzelf. En ik herken het. 

Omdat ik uit ervaring weet hoe belangrijk het is om zelfzorg in te plannen ontwierp, ik dit scheurboekje. Zo plan je je zelfzorg in en kun je zien of het is gelukt dit uit te voeren. Niet om vervolgens met een gevoel te blijven zitten dat het niet is gelukt. Nee,  juist om van te leren en te onderzoeken wat wél in jouw week past.

Bij het boekje krijg je optioneel een werkboek en een korte, maar heel effectieve meditatie. Die jou op weg helpen om bewuste keuzes te maken voor jouw zelfzorg die niet alleen goed voor je zijn, maar ook nog eens leuk!! 

De meditatie is briljant want het helpt je om snel te zakken in je lichaam en te voelen waar het voor jou deze week echt om gaat. Dus je bedenkt het niet met je hoofd!
Extra lekker om ook mee te nemen in welk seizoen van jouw cyclus jij zit komende week. Dat is echt elke week anders.

Ik doneer bij elke aankoop €1,- aan Trees for all, dat betekent dat per 5 aankopen een boom geplant wordt!

weekplanner mock ip

Zelfzorg weekplanner

Voor echte mommanagers
12
99
Inclusief verzendkosten
  • De weekplanner
  • Ik doneer €1,- aan Trees for all per aankoop
  • Gratis verzendkosten

Zelfzorg weekplanner

Bundel
19
99
  • De weekplanner
  • Ik doneer €1,- aan Trees for all per aankoop
  • Gratis verzendkosten
  • Werkboek voor het plannen van jouw meest efficiënte me-time
  • Meditatie voor de perfecte start van elke week

Ultieme Zelfzorg bundel

Het totale ZENpakket
29
99
  • De weekplanner
  • Ik doneer €1,- aan Trees for all per aankoop
  • Gratis verzendkosten
  • Werkboek voor het plannen van jouw meest efficiënte me-time
  • Meditatie voor de perfecte start van elke week
  • Mijn zelf samengestelde heerlijke Slowdown thee
  • Magnesium voor een kalmerend voetenbad tijdens het invullen van jouw weekplanner
  • Handgemaakt oogkussentje