![]anneke](https://littlebeginnings.nl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Sectie-6-1-q56vw5xj12uwiqa4vylhhw4u0o21eynqg3xirs7y8g.jpg "]anneke")
Hi! Ik ben Janneke!
En diep onder de indruk van de fenomenale en transformatieve reis die het moederschap is.
Ik ben hier om jou te helpen licht en ontspannen moeder én vrouw te zijn. Verbonden in jezelf en met jouw kindje(s). Zodat de overwhelm van het moederschap jou minder overspoeld en jij én geniet van me-time en jij onvoorwaardelijk aanwezig bent voor jouw kindje(s).
Waarom? Omdat ik ook die vrouw ben die moeder werd en wiens leven op zijn kop kwam te staan.
Nadat ik goed voorbereid aan de zwangerschap en de bevalling begon, begon ik mega onvoorbereid aan de kraamtijd. In die onverbiddelijk emotionele en vermoeiende week, leerde ik hoe rauw en kwetsbaar moeder zijn eigenlijk is.
Moeder worden was een droom die uitkwam. Maar ook een droom die aan diggelen viel. Want ik kreeg een postpartum depletie. Het gebrek aan slaap, een bekkenbodem die ik aan gort perste na een lange en zware bevalling, een huilbaby en onvoldoende steun vloerden mij volledig.
Het ging met mij zo slecht dat ik een paar keer tegen de vlakte ging en me ziek meldde toen Josefien 4 maanden oud was. Door het gebrek aan slaap, de pittige bevalling, maar ook het vele drinken bij mij voor troost waardoor mijn voedingsreserves aangesproken werden, kreeg ik een postpartum depletie.
Naast de intense slopende vermoeidheid die mij overviel, was er ook een innerlijke split waarvan ik vooraf niet eens wist dat die bestond… Enerzijds mega verliefd op mijn kleine frummel en anderzijds vreselijk graag mijn me-time en autonomie terug willen. Ik herkende mezelf niet meer.
Herstellen ging niet vanzelf. De druk van mijn werk, bedrijfsarts en UWV voelde als een grote last. Het maakte me boos en ik voelde me onbegrepen. En tegen beter weten in, ging ik door…
Naast dat ik re-integreerde, zocht ik een steunteam om me heen om op de been te blijven. Want ondanks dat Josefien een zonnetje was, de nachten was er een demon die haar (en mij) bleef teisteren. Twee coaches, een orthomoleculair therapeut, een haptotherapeut, een acupuncturiste, een osteopaat, een homeopaat, twee kinderpsychologen en een kinderfysio hebben ons steeds weer opgelapt. Zo kon ik blijven staan.
Ik wilde niet meer ‘op de been blijven’, ik wilde sterk staan en ik diende mijn ontslag in. Ik wilde niet meer door door door.
De zware nachten blijven, die kan ik niet veranderen. Maar ik realiseerde me dat ik iets in mij kon veranderen. Iets dat al langer stilletjes om aandacht vroeg. Mijn vermoeidheid vroeg om stil te gaan staan en te voelen hoe ik kon vertragen om uit de ratrace te stappen die mijn leven geworden was.
Ik ontwikkelde mijn eigen herstelplan. Met supplementen, yoga, voeding, wandelen en meditatie. Én ik creëerde een like-minded village om mij heen.
Naast het herstellen en vertragen, ben ik scholing en coaching gaan volgen bij Anna Verwaal, Tamara Schvitz en Birthimprints om meer te leren over de impact van het geboorte- en moederwordenproces. En ik ging AAN! Dit moeten meer moeders weten.
Wauw! Ik werd getriggerd op mijn eigen beval en geboorte thema’s en ben dat gaan onderzoeken. Dit is zo freakin’ waardevol! Hier zit zoveel heling in voor mij. Dankbaar ben ik voor al deze krachtige en prachtige processen.Waarvan ik weet dat ze niet eindig zijn. Maar ik kan er mee dealen! En ik chef mijn shit onophoudelijk! En dat gun ik jou ook!
01
Quality time
Samen dansen, liedjes zingen. De natuur in met onze hond. In het bos of aan het water.
02
Quiet moments
Elke ochtend geniet ik van een sterk, zwart kopje koffie van versgemalen bonen.
03
Le temps de s’amuser
Ik ben half Frans en geniet ontzettend van heeeeel laaaang en uitgebreid tafelen!
04
Slowing down
Yoga en meditatie zijn mijn go to om lekker in mijn vel te zitten.
I am woman phenomenal
![]anneke](https://littlebeginnings.nl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Sectie-1-2-q56vw0afgd31ymqflypky0gcvoe1gx6g19zg85zbys.jpg "]anneke")
Ik ontwikkelde een eigen methode en herstelplan. Vol met goede voeding, helende visualisaties, vertragende ademhalingsoefeningen. En ik vroeg om hulp. Want toen ik vol in mijn hoofd en uit mijn lijf in de ratrace van het volhouden en doorzetten zat, lukte het mij niet alleen.
En dat wens ik ook voor jou!
Daarom wil ik jou meenemen op een helende reis en jou met al mijn ervaring en kennis laten voelen hoe je licht en ontspannen moeder kunt zijn! Zélfs als je weer een terrornacht hebt gehad, je huishouden is ontploft en je benen al weken niet meer geschoren zijn.
Als moeder worstel je soms in eenzaamheid, de mentale last kan hoog zijn. In mijn nieuwsbrief vind je simpele en comfortabele informatie hoe jij lichter en meer ontspannen moeder kunt zijn.
Copyright © 2023 Little Beginnings. Powered by Brand it Up
